DANA GLOWACKA ส่วนสูง, อายุ, สามี, ครอบครัว, ประวัติ และดาวอื่นๆ เปิดเผยแล้ว

แดน โกลแวค

ไบโอ/วิกิ
วิชาชีพ	ครูโยคะและนักกีฬา
เป็นที่รู้จักสำหรับ	เป็นเจ้าของสถิติ Guinness Book ในเรื่องการจับกระดานเป็นเวลา 4 ชั่วโมง 19 นาที และ 55 วินาที ในปี 2562
สถิติทางกายภาพและอื่น ๆ
ความสูง (ประมาณ)	หน่วยเป็นเซนติเมตร - 165 ซม เป็นเมตร - 1.65 ม เป็นฟุตและนิ้ว - 5'5
น้ำหนัก (ประมาณ)	เป็นกิโลกรัม - 60 กก เป็นปอนด์ - 132 ปอนด์
สีตา	สีฟ้า
สีผม	สีบลอนด์อ่อน
ชีวิตส่วนตัว
วันเกิด	2 พฤษภาคม 1975 (วันศุกร์)
อายุ (ณ ปี 2566)	48 ปี
บ้านเกิด	มอนทรีออล ควิเบก แคนาดา
ราศี	ราศีพฤษภ
สัญชาติ	ชาวแคนาดา
บ้านเกิด	มอนทรีออล ควิเบก แคนาดา
นิสัยการกิน	วีแกน[1] เว็บไซต์ของดาน่า โกลวัคก้า
งานอดิเรก	การเดินทางและการเดินป่า
ตระกูล
สามี/คู่สมรส	ไม่รู้
เด็ก	เป็น - ราล์ฟ
ผู้ปกครอง	พ่อ - ไม่ทราบชื่อ (โค้ชสกี) แม่ - โกลลัคก้า จานิน่า วลาดีสลาวา
พี่น้อง	พี่ชาย - คริส โกลลัคกี้ น้องสาว - แองเจล่า

แดน โกลแวค

ข้อเท็จจริงที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักเกี่ยวกับ Dana Glowacka

Dana Glowacka เป็นนักกีฬา ชาวแคนาดา ผู้ชื่นชอบการออกกำลังกาย และผู้ฝึกสอนโยคะ ซึ่งเป็นที่รู้จักในฐานะเจ้าของสถิติ Guinness Book ในตำแหน่งท่าแพลงก์หน้าท้องเป็นเวลานานที่สุดในปี 2019

ตามที่เธอกล่าว การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอทำให้เธอพัฒนาทักษะการแพลงก์และรักษาท่าทางที่ดีได้ งานของเธอในฐานะครูสอนโยคะช่วยให้เธอเชี่ยวชาญเรื่องการแพลงก์

Dana Glowacka ขณะฝึกโยคะ

ครั้งหนึ่งในการเสวนากับสื่อ ดาน่า โกลวัคกาเล่าว่าลูกชายของเธอเป็นแรงบันดาลใจให้เธอสร้างสถิติใหม่ เรื่องนี้เกิดขึ้นหลังจากที่เธอคว้าอันดับสองในการแข่งขัน International World Cup Plank Challenge ที่ปักกิ่งเมื่อปี 2016 ในปี 2016 เวลาที่ดีที่สุดของเธอในการแพลงกิ้งคือประมาณ 2 ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม เมื่อ Dana Glowacka พยายามสร้างสถิติโลกในปี 2019 เธอก็สามารถเพิ่มสถิติส่วนตัวของเธอได้เป็นสองเท่า ก่อนที่ Dana จะพยายามสร้างสถิติโลก สิ่งที่ดีที่สุดก่อนหน้านี้ของเธอคือ 4 ชั่วโมง 1 นาทีในระหว่างการฝึกซ้อม

Dana Glowacka กับเพื่อนร่วมทีมในงาน Plank World Record ในปี 2016

วันแต่งงาน ajay devgan และ kajol

เมื่อวันที่ 18 พฤษภาคม 2019 ในการประชุม International Plank Training Conference ครั้งที่ 1 ที่เมืองเนเพอร์วิลล์ รัฐอิลลินอยส์ สหรัฐอเมริกา ดาน่าสร้างสถิติที่น่าทึ่งในท่าแพลงก์หน้าท้องและสามารถจับแพลงก์ได้เป็นเวลา 4 ชั่วโมง 19 นาที 55 วินาที

Dana Glowacka พร้อมใบรับรอง Guinness World Record ของเธอ

เธอทำลายสถิติก่อนหน้านี้ของ มาเรีย คาลิเมรา ซึ่งครองตำแหน่งด้วยเวลา 3 ชั่วโมง 31 นาที ในปี 2558 ไม่นานหลังจากคว้าสถิติโลกด้วยท่าแพลงก์หน้าท้อง ดาน่า โกลลัคกา อธิบายกลยุทธ์ที่เธอใช้ขณะเผชิญกับความท้าทายในการสนทนากับสื่อ . เธอพูด,

เมื่อรู้สึกไม่สบายตัวมาก ฉันแค่หลับตาและเพ่งความสนใจไปที่ความสงบภายในของตัวเอง ในระหว่างการแพลงก์ คุณต้องเผชิญกับอุปสรรคทางจิตที่คุณต้องเอาชนะ พวกเขามาและไป

ดาน่า โกลวัคก้า ถูกถามต่อว่า รู้สึกอย่างไรที่ต้องนั่งท่าแพลงก์นานๆ โกลวัคก้าตอบว่า

ฉันรู้สึกไม่สบายที่สะโพกของฉัน การปูกระดานต้องใช้ความคิดที่แข็งแกร่ง

Dana Glowacka ขณะดำรงตำแหน่งไม้กระดานระหว่างงาน World Record ในปี 2019

ต่อมาในการให้สัมภาษณ์กับสื่อ Dana เล่าถึงประสบการณ์ครั้งแรกของเธอเมื่อเธอเริ่มฝึกท่าแพลงก์ เธอพูด,

ครั้งแรกที่ฉันลอง ฉันแทบจะทนไม่ไหวประมาณ 4 นาที! ฉันค่อยๆ จับเวลา ซึ่งนำฉันไปสู่การแข่งขัน International World Cup Plank Challenge ปี 2016 ที่ปักกิ่ง ฉันอยู่ในอันดับที่สองด้วยเวลาสองชั่วโมงห้านาที

ตามที่ Dana Glowacka กล่าวไว้ การเป็นคนปูกระดานขั้นสุดยอดไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน ต้องใช้เวลาหลายปีในการฝึกฝนและกิจวัตรการฝึกฝนที่ยากลำบาก ผู้ฝึกสอนของเธอ George Hood อดีตนาวิกโยธินและเจ้าของสถิติโลกไม้กระดานที่ยาวที่สุดประจำปี 2019 ได้ช่วยเหลือเธอ เมื่อเธอตัดสินใจที่จะตั้งเป้าที่จะสร้างสถิติโลก เธอก็เอื้อมมือไปหาเขา และเขาก็สอนเธอถึงวิธีการที่เขาใช้ ดาน่า โกลวัคกา เล่าในการสนทนากับสื่อว่า การบรรลุสถิติดังกล่าวเป็นผลมาจากการฝึกฝนอย่างเข้มข้นทุกวัน โดยมีเป้าหมายที่ชัดเจนในการทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ และทำให้ลูกชายของเธอภูมิใจ Dana เริ่มตารางการฝึกของเธอหลังจากที่ลูกชายของเธอแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับบันทึกของ Kalimera เมื่อปีที่แล้ว และเธอฝึกฝนเป็นเวลาหลายปีเพื่อให้บรรลุผลสำเร็จ

Dana Glowacka ขณะฝึกท่าแพลงก์หน้าท้องกับโค้ช George Hood ของเธอ

ในระหว่างเซสชั่นสร้างสถิติ Dana Glowacka ช่วยให้กล้ามเนื้อของเธอง่ายขึ้นโดยสลับระหว่างไม้กระดานท่อนแขนและไม้กระดานสูง เธอยังสามารถฟังเพลงและเช็คโทรศัพท์ขณะดำรงตำแหน่งไม้กระดานได้

ในเวลาว่าง ดาน่า โกลวัคกา ชอบท่องเที่ยวไปยังสถานที่ห่างไกลและเดินป่า

Dana Glowacka ขณะไปเที่ยวพักผ่อนกับเพื่อนของเธอ
digvijay singh amrita rai อายุต่างกัน

ดาน่า โกลลัคก้าชอบดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นครั้งคราว

Dana Glowacka กับลูกชายของเธอขณะกำลังเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

Dana Glowacka ติดตามการรับประทานอาหารมังสวิรัติและมักจะแชร์สูตรอาหารเพื่อสุขภาพบนโซเชียลมีเดีย บนอินสตาแกรมของเธอ เธอมักจะแชร์เทคนิคการฝึกของเธอ สิ่งที่เธอกิน และรูปถ่ายที่เธอทำท่าแพลงก์ในสถานที่ที่น่าสนใจ

สูตรกาแฟเย็นที่ Dana แชร์บนบัญชี Instagram ของเธอ

ดาน่า โกลลัคก้าเป็นคนรักสัตว์ผู้มีความเห็นอกเห็นใจ เธอมีสุนัขเลี้ยง เธอมักจะแชร์รูปภาพสัตว์เลี้ยงของเธอบนโซเชียลมีเดีย

Dana Glowacka โพสท่ากับสุนัขที่เธอเลี้ยงไว้